Miért fontos a myofasciális menedzsment a gerincbántalmak kezelésében?

A gerincproblémák szinte mindenkit érintenek élete egy adott pontján. Ezek a fájdalmak és mozgáskorlátozottságok gyakran olyan okokra vezethetők vissza, amelyek a mélyszövetekben, trigger pontokban és az izmok feszességében gyökereznek. A "Gerincbántalmak myofasciális menedzsmentje" egy olyan modern szemléletmódot kínál, amely nemcsak a tüneteket, hanem a kiváltó okokat is kezeli, miközben a pácienst aktívan bevonja saját gyógyulási folyamatába.

Imádsz mozogni?

Sokan vagyunk úgy, hogy szeretnénk aktív életet élni, sportolni, edzeni – akár konditeremben nagy súlyokkal dolgozni –, viszont nem mindig tudjuk, mit és hogyan tegyünk helyesen. A gerincferdülés egyáltalán nem jelenti azt, hogy le kell mondanod a mozgás öröméről, csak meg kell találnod azokat a módszereket, amelyek segítenek óvni a gerincedet, miközben elérheted a céljaidat. Ez az előadás épp ebben segít! A "Tudatos edzés szempontjai gerincferdülés mellett" témában bemutatjuk, hogyan állítsd össze az edzésprogramodat, hogy ne ronts a gerinced állapotán, sőt, javíts rajta! Tarts velünk, és fedezd fel, hogyan építheted bele a Schroth terápiát a mindennapi edzéseidbe.

Miért fontos a gerinc egészsége?

A gerincbetegségek rehabilitációjában alkalmazott terápiás technikákon túl a panaszmentesség elérésének kulcsa a szöveti terhelési láncok feltérképezése és a célirányos rehabilitációs programok megalkotása. De ez még nem minden! Ahhoz, hogy a tünetek megszüntetése után tartós eredményt érjünk el, aktív mozgásra és célzott edzésprogramokra van szükség. Mit jelent ez pontosan? A porcok, csontok, izmok, ízületi szalagok és inak terhelhetőségének figyelembevételével egyénre szabott mozgásminták alapján építjük fel a tréningeket, minimalizálva ezzel a visszaesés esélyét.

Miért fontos a gerincterápia megértése?

Amikor elmegy az ember sportolni, általában azért teszi, mert szeretné erősíteni a testét, jobban kinézni, energikusabbnak érezni magát. Mégis, szinte mindenki, aki sportolni kezd vagy már aktívan mozog, találkozik valamilyen gerincproblémával. Sokszor azt hisszük, hogy a fájdalom közvetlenül a gerinc szöveteiből ered, pedig a valóság egészen más. A fájdalomélmény valójában az agyban alakul ki.